南寧旅行社 溫馨提醒大家，2012年臨近春節(jié)，雖然春運期間火車票很難購買，卻也無法阻擋熱愛旅游的人們奔向遠方。但是，采取坐火

　　呼吸系統(tǒng)疾病

　　大家都知道火車車廂封閉性很強，空氣流通差，再加上春運時人多，車廂內(nèi)空氣質(zhì)量通常很污濁，細菌也容易滋生。

　　因此有慢性支氣管炎等宿疾的人，平時常用的噴霧劑等藥品要隨身攜帶好，一旦發(fā)作可保證有藥可用；老人、小孩等抵抗力較弱的人，可戴上口罩，防止細菌的侵擾，口罩最好多備幾個，每隔3―4小時就更換一個新的。靜脈血栓

　　對于長途火車的旅客，久坐或是久站之后，最常見的問題就是足部、腿部浮腫，此外，嚴重的還可能出現(xiàn)血栓。下肢出現(xiàn)血栓極危險，不但可能導致血液回流受阻，出現(xiàn)暈厥等，一旦脫落，在血管內(nèi)運行到心臟或肺部，甚至會導致死亡。

　　因此，建議大家經(jīng)常換換坐姿、站姿，做一些腿部、足部的 “小動作”。胃腸道疾病

　　飲食難規(guī)律是乘坐長途火車時一個不可回避的問題，旅客腹痛、腹瀉、嘔吐等是回家過年火車上的常見問題。

　　在火車上要注意個人衛(wèi)生，如果怕斷水，上車前最好準備消毒濕紙巾，吃飯前用濕紙巾擦手。如果吃壞了想嘔吐，也不要強迫自己忍著，嘔吐是身體對不適應(yīng)環(huán)境的防護機制。